Huawei band 10を約11カ月使ったレビュー

スマートバンドって、正直どうなの？

腕に時計をつけている人をよく見かけますが、
「スマホがあれば十分だし、わざわざ必要ないのでは？」
と思う方もいるのではないでしょうか。

今回は、スマートウォッチではなく、健康管理に便利なスマートバンドの魅力を、
僕が約11か月使ったHUAWEI Band 10の実体験をもとに紹介します。

歩数管理に役立った機能から、実際に使って感じたデメリットまで、
購入を検討している方に向けて率直にレビューします。

1. スマートバンドとスマートウォッチの違い

スマートバンドを購入しようと思ったとき、
スマートウォッチとの違いが分からない方もいるのではないでしょうか。

どちらも腕に装着して使用するデバイスですが、
得意とする機能や使い方に違いがあります。

※機能やバッテリー持ちは製品によって異なります。
スマートバンドでも通知を確認できる製品があり、
スマートウォッチでも長時間使える製品があります。

簡単にいえば、健康管理や歩数の記録を手軽に続けたい方にはスマートバンド、
腕元でアプリを使ったり、より多くの操作をしたりしたい方には
スマートウォッチが選択肢になります。

2. HUAWEI Band 10を購入したきっかけ

もともと、会社の先輩にHUAWEIのスマートバンドを使っている方がいました。
その方から利便性について話を聞いていたこともあり、
スマートバンドに興味を持っていました。

その後、ダイエットを始めるにあたり、
まずは自分の健康状態や生活習慣を把握することが必要だと考えました。

そこで、歩数や睡眠時間などを記録できるデバイスを探し、
比較サイトの「マイベスト」でおすすめされていたHUAWEI Band 10を購入しました。

購入時には、Xiaomiのスマートバンドも候補に入れていました。
どちらもバッテリー持ちのよさが魅力だったため、
最終的にはデザインの好みでHUAWEI Band 10を選びました。

3. HUAWEI Band 10を使って感じたメリット

① 現在の歩数をすぐに確認できる

僕が最も便利だと感じたのは、現在の歩数をすぐに確認できることです。

スマートフォンにも歩数計測機能やアプリがありますが、
歩数を確認するためにスマートフォンを取り出して、
画面を操作する必要があります。

一つひとつは小さな手間ですが、何度も確認するとなると面倒に感じることもあります。
HUAWEI Band 10なら、手首を傾けて画面を見るだけで歩数を確認できます。

例えば、目標の2,000歩まであと100歩だと分かれば、
少し歩いて達成しようという気持ちになります。

スマートフォンを机に置いたまま作業しているときや、充電中など、
スマートフォンでの計測では歩数を記録しにくい場面でも、
腕に装着しておけば歩数を記録できます。

もちろん、スマートバンドでも動きや装着状態などによって
計測誤差が生じる可能性はありますが、
僕にとっては日常の活動量を把握するのに便利なツールでした。

② 週や月の平均歩数を確認できる

HUAWEI Band 10は、専用アプリの「Huawei Health」と連携しており、
日々の歩数だけでなく、週や月などの単位で活動量を振り返ることができます。

僕はダイエットを始めたとき、1日1万歩を目標にしました。
最初は、毎日どのくらい歩けば目標を達成できるのか、
感覚がつかめていませんでした。

しかし、スマートバンドで歩数を確認する習慣ができると、
現在の活動量を把握しながら行動できるようになりました。

さらに、Huawei Healthでは平均歩数なども確認できます。
その日の歩数だけでなく、一定期間の平均を見ることで、
継続して歩けているかどうかも分かります。

実際に、アプリの年間データでは、
2026年の平均歩数が前年より1,654歩多いと表示されていました。

こうした数値を見ると、自分の活動量が増えていることを実感できます。
前回よりも少し頑張ろうと思える指標があることは、
ウォーキングを継続するうえで大きなメリットでした。

Huawei Healthで確認した年間歩数のデータ

③ ワークアウト機能で心拍数を確認できる

HUAWEI Band 10には、ランニングなどの運動を記録するワークアウト機能があります。
運動中の心拍数などを確認できるため、運動の状況を把握するのに役立ちます。

僕も使い始めた頃はランニングをしていました。
その際、心拍数を確認しながら、上がりすぎないように
走り方やペースを調整していました。

運動を始めたばかりの頃は、どのくらいのペースで走ればよいのか
分からないこともあります。
そのようなときに、心拍数を数値で確認できるのは便利でした。

※手首で測定する心拍数には誤差が生じることがあります。
健康状態の判断には、数値だけでなく体調なども考慮してください。

④ 画面をカスタマイズできる

HUAWEI Band 10は、文字盤のデザインを変更できます。
また、文字盤によっては、歩数や消費カロリー、天気などの情報を
まとめて表示できます。

僕はダイエット中に歩数を確認する機会が多かったため、
必要な情報をすぐに見られることが便利だと感じました。
スマートフォンを取り出してアプリを開かなくても、
腕元で必要な情報を確認できます。

※表示できる情報は文字盤や設定によって異なります。

⑤ スマートフォンの音楽を操作できる

HUAWEI Band 10は、スマートフォンの音楽アプリと連携して、
音量の調整や曲の切り替えなどを操作できます。

ウォーキング中に音楽を聴くことがあるため、
スマートフォンを取り出さずに操作できるのは便利でした。

一方で、スマートバンド単体で好きな曲を自由に検索して
選択できるわけではありません。
スマートフォンで再生している音楽を手元から操作する機能として考えるとよいでしょう。

⑥ LINEや電話の通知を確認できる

通知機能も便利だと感じた点の一つです。
僕は仕事中にスマートフォンを見る機会があまりありません。

そのため、LINEのメッセージや電話が来たときに、
手元で通知を確認できることが役立っています。
スマートフォンをすぐに確認できない状況でも、
連絡が来ていることに気づきやすくなりました。

※通知の表示や返信、通話などの対応範囲は製品によって異なります。
HUAWEI Band 10は、スマートウォッチのように
あらゆるアプリを自由に操作できるわけではありません。

⑦ バッテリー持ちがよく、充電の手間が少ない

僕がHUAWEI Band 10を使っていて、特に満足しているのがバッテリー持ちです。
実際に使用してみると、100％まで充電した状態から1週間は余裕で使えていました。

スマートフォンや毎日充電が必要なデバイスと比べると、
充電の頻度が少なくて済むのは大きなメリットです。
健康管理のために毎日身につけるものだからこそ、
充電の手間が少ないことは重要だと感じました。

HUAWEI Band 10は、メーカー公称で最大14日間の
バッテリー持続時間が案内されていますが、
実際の持続時間は使用する機能や設定によって変わります。

僕の場合は、少なくとも1週間は余裕を持って使えることが、
日常的に使い続けやすい理由の一つになっています。

4. 睡眠管理機能を使って感じたこと

睡眠時間や睡眠の状態を可視化できる

HUAWEI Band 10は、歩数だけでなく、睡眠の記録にも対応しています。
専用アプリのHuawei Healthでは、睡眠スコアや睡眠時間に加え、
深い睡眠・浅い睡眠・レム睡眠などを図で確認できます。

僕自身、使い始めるまでは、普段の睡眠時間を
ある程度確保できていると思っていました。
しかし、アプリで記録を確認することで、
自分が思っていた睡眠時間と実際に記録された時間に
違いがあることに気づきました。

例えば、2025年11月の月間データでは、
平均睡眠スコアが83点、平均睡眠時間が6時間59分と表示されていました。

Huawei Healthで確認した2025年11月の平均睡眠スコアと睡眠時間

また、2025年12月10日の記録では、
睡眠時間が7時間23分、睡眠スコアが88点となっていました。

睡眠時間や深い睡眠・浅い睡眠・レム睡眠の記録

このように、睡眠の状態を数値や図で確認できることは、
睡眠を意識するきっかけになりました。

※睡眠スコアや睡眠段階はデバイスによる推定値です。
睡眠の状態を完全に測定できるわけではないため、
日々の傾向を把握するための参考情報として利用しましょう。

睡眠スコアがストレスになることもあった

便利な睡眠管理機能ですが、僕には合わないと感じる部分もありました。

当時は、子どもが夜中に泣いて起きることもありました。
そのような日は睡眠スコアが悪くなることがあり、
スコアを見ることで、かえってストレスを感じるようになりました。

もちろん、睡眠の状態を把握すること自体は大切です。
しかし、育児など、自分の努力だけでは睡眠時間や睡眠の状態を
コントロールできない事情もあります。

スコアを改善しようとしても、思いどおりにならないことがありました。
そのため、半年ほど使用したところで、
睡眠中にスマートバンドを装着するのをやめました。

睡眠のリズムや自分の傾向をある程度把握できたこともあり、
毎晩装着する必要性を感じにくくなったのも理由の一つです。

睡眠管理を目的に購入する場合は、スコアの良し悪しだけにとらわれず、
無理なく活用できるかどうかも考えてみるとよいと思います。

5. HUAWEI Band 10のデメリット

ここまで便利だと感じた点を紹介してきましたが、
約11か月使用するなかで不満に感じた点もあります。

① 夏場はバンドが蒸れる

僕が不便に感じたことの一つが、夏場の蒸れです。
暑い時期に腕へ装着していると、汗などで蒸れて
不快に感じることがありました。

毎日使うものだからこそ、装着感は意外と重要です。
そこで僕は、メッシュタイプの交換用バンドを購入しました。

バンドを変更することで、夏場の不快感を軽減しながら使用できました。
暑い時期にも長時間装着する予定の方は、
交換用バンドも選択肢に入れておくとよいと思います。

※対応するバンドのサイズや取り付け方式は、購入前に確認しましょう。

② 睡眠中の装着に不快感があった

睡眠の記録を取るには、基本的に寝ている間も装着しておく必要があります。
しかし、僕の場合は、寝ている間に腕へ何かを装着していること自体に
不快感がありました。

最初は睡眠の記録を取っていましたが、半年ほどで睡眠中の装着をやめました。
睡眠データを確認することにはメリットがある一方、
毎晩装着することが負担になるなら、無理に続ける必要はないと感じました。

睡眠管理を重視して購入する方は、機能だけでなく、
自分が快適に眠れるかどうかも判断材料にするとよいでしょう。

③ デザインに高級感はあまりない

HUAWEI Band 10は、軽量でシンプルなデザインが特徴です。
一方で、個人的には、デザイン面で少し物足りなさを感じました。

高級感のある時計を身につけたい方や、
腕元のファッション性を重視する方にとっては、
スマートウォッチのほうが魅力的に見えることもあると思います。

ただし、デザインの好みは人によって異なります。
僕の場合は、健康管理を目的に購入したため機能面では十分満足していますが、
見た目を重視する方は、購入前に実物や写真を確認しておくとよいでしょう。

6. ほかのスマートバンドと比較してどうなのか

HUAWEI Band 10を購入するときには、
Xiaomiのスマートバンドも候補にしていました。
選ぶうえで重視したのは、バッテリー持ちとデザインです。

どちらも充電の頻度を抑えられることが魅力だったため、
最終的には自分の好みに合ったデザインのHUAWEI Band 10を選びました。

ただし、僕はほかのスマートバンドを実際に使用したことがありません。
そのため、使用感や計測精度、機能面でどちらが優れているかについては、
実体験に基づいて比較することはできません。

HUAWEI Band 10を使っている現時点では満足していますが、
今後はほかのスマートバンドも試してみたいと思っています。

購入を検討している方は、バッテリー持ちだけでなく、
画面の見やすさ、アプリの使いやすさ、装着感、必要な機能なども
比較して選ぶとよいでしょう。

7. HUAWEI Band 10をおすすめできる人・できない人

特におすすめしたいのは、ウォーキングを習慣にしたい人や、
毎日の活動量を可視化して運動を継続したい人です。

僕自身、歩数をすぐに確認できることや、
平均歩数を振り返れることが、1日1万歩を目指すモチベーションになりました。

スマートバンドは、装着して使うことが前提となる製品です。
そのため、腕に何かを着けることが苦手な方には、
使い続けること自体が負担になる可能性があります。

また、スマートウォッチのように多くのアプリを利用したい方は、
購入前に対応機能を確認することをおすすめします。

8. HUAWEI Band 10を約11か月使った感想まとめ

HUAWEI Band 10を約11か月使用してみて、
僕が特に便利だと感じたのは、歩数をすぐに確認できることと、
バッテリー持ちがよいことです。

ダイエットを始めた当初は、自分がどれだけ歩いているのかを
細かく把握していませんでした。
しかし、スマートバンドを使うことで、現在の歩数や平均歩数を確認できるようになり、
目標に向かって行動するための指標ができました。

睡眠管理機能も、睡眠時間や睡眠の傾向を把握するうえで役立ちました。
一方で、睡眠スコアがストレスになったことや、
夏場の蒸れ、デザイン面で物足りなさを感じたことなど、不満もあります。

すべての人にとって完璧な製品というわけではありませんが、
健康管理や運動の記録を中心に使いたい僕にとっては、
購入してよかったと感じる製品です。

特に、これからウォーキングを始めたい方や、
毎日の歩数を意識する習慣を身につけたい方には、
スマートバンドを活用するメリットがあると思います。

ダイエットでは、食事管理だけでなく、
日々の活動量や生活習慣を見直すことも大切です。
僕もスマートバンドを活用しながら歩く習慣を身につけ、
ダイエットを継続してきました。

これからスマートバンドを購入しようと考えている方は、
自分がどのような目的で使いたいのかを考えたうえで、
製品を選んでみてください。

※本記事は筆者個人の使用体験に基づくレビューです。
歩数や睡眠などの測定結果は参考値であり、
実際の状態と異なる場合があります。